近这一个月里每天晚上都睡不好,上火怎么办,什么降火吃完饭可以立刻洗澡吗?为什么?我一直很消瘦,食欲不是很好,医生检查说脾胃虚弱,吸中国人最缺维生素B吗?多年来我因为便秘,用了很多电视广告中的保健品,象“排毒养颜胶襄”“肠清茶”想要怀孕,营养方面要注意哪些?打鼾对身体可否有害?孩子在什么情况下容易铅超标?喝决明子减肥好不好??